Orientações do CEECOR contribuem no retorno do elenco
No início das atividades em 2013, profissionais do CEECOR avaliam atletas após período de férias
Há 13 anos - 03/01/2013 20:21
A cada mudança de ano, o início de trabalho se torna mais intenso e planejado pelos profissionais do clube. Já no começo dessa temporada 2013 é possível perceber que o bom comportamento dos atletas, que aproveitam o período de férias com cuidado, podem trazer diversos benefícios para iniciar o ano próximo ao melhor condicionamento.
Trabalhos voltados para a orientação de prevenção e cuidados são passados a cada final de temporada, e são comemorados no início das atividades. “Esse resultado é uma conquista nossa nos últimos anos. Hoje o atleta tem consciência da sua responsabilidade com o corpo e procura manter-se na melhor forma nesse período de férias”, explica o fisiologista, Raul Osiecki.
O preparador físico, Glydiston Ananias, conta algumas dicas simples que podem contribuir com um retorno melhor às atividades. “O fato de o atleta não abandonar totalmente a atividade física é importante. Durante o período de competição, ele ingere alimento, mas essa energia é gasta durante jogos e treinamento. Nesse período de férias, ele não tem esse gasto. Uma dieta saudável com pouca fritura, trabalho de musculação, corrida, mesmo sabendo que é um período de festa com familiares, mas pode contribuir no retorno”, explica.
No período entre as temporadas 2012-2013, o Centro de Excelência do Esporte do Coritiba (CEECOR) adotou algumas metas e expectativas de retorno e já observa os resultados neste início de ano. “Passamos qual o peso e percentual de gordura que eles saíram na última semana de 2012 e qual seria a meta e expectativa que eles chegassem agora para o trabalho de pré-temporada. Óbvio que trabalhamos com uma tolerância”, conta Osiecki. “Isso associado a que todos atletas levaram suplementação e um programa de treinamento de manutenção no período”, emenda.
“Muitas vezes o atleta está em sua cidade natal e tem interesse em fazer um trabalho de academia, mas precisa de uma orientação nesse período,de uma atividade de manutenção, mais leve”, lembra Osiecki.
E nos últimos anos o Coritiba comemora os resultados importantes que este tipo de orientações e trabalho logo nas primeiras avaliações traz para o decorrer do ano. “Primeiro que para o próprio atleta vai haver menos sofrimento para se condicionar. Outro ponto positivo é que nos vamos ganhar tempo para ter esse atleta condicionado, até porque o período de preparação é curto. Se o atleta se apresenta em um nível bom, podemos antecipar alguns trabalhos, como o início dos treinamentos com bola, por exemplo”, analisa o preparador físico, Glydiston Ananias.
Atletas valorizam atitude
O meia Alex, um dos principais nomes do elenco coritibano para 2013, valoriza o trabalho realizado pelo CEECOR. Com a experiência de anos vitoriosos no futebol mundial, ele acredita que o fator de condicionamento é algo muito especifico. “Acho que isso é muito individual, independente de ser na Europa ou no Brasil, tem jogadores com tendência de ganhar peso, outros não, tem a questão de idade. Cada caso tem que ser analisado de maneira bem individual, não se pode generalizar”, diz o atleta.
Mas o garoto de ouro do Coxa sabe da importância do papel do CEECOR nessa transição de temporadas. “É um ganho de tempo. Se você chegar muito acima do esperado. Além de ter que se condicionar logo, tem que brigar contra isso. Aos poucos os exemplos vão acontecendo, os jogadores aprendendo e pouco a pouco isso vai melhorando bastante”, finaliza.
Trabalhos voltados para a orientação de prevenção e cuidados são passados a cada final de temporada, e são comemorados no início das atividades. “Esse resultado é uma conquista nossa nos últimos anos. Hoje o atleta tem consciência da sua responsabilidade com o corpo e procura manter-se na melhor forma nesse período de férias”, explica o fisiologista, Raul Osiecki.
O preparador físico, Glydiston Ananias, conta algumas dicas simples que podem contribuir com um retorno melhor às atividades. “O fato de o atleta não abandonar totalmente a atividade física é importante. Durante o período de competição, ele ingere alimento, mas essa energia é gasta durante jogos e treinamento. Nesse período de férias, ele não tem esse gasto. Uma dieta saudável com pouca fritura, trabalho de musculação, corrida, mesmo sabendo que é um período de festa com familiares, mas pode contribuir no retorno”, explica.
No período entre as temporadas 2012-2013, o Centro de Excelência do Esporte do Coritiba (CEECOR) adotou algumas metas e expectativas de retorno e já observa os resultados neste início de ano. “Passamos qual o peso e percentual de gordura que eles saíram na última semana de 2012 e qual seria a meta e expectativa que eles chegassem agora para o trabalho de pré-temporada. Óbvio que trabalhamos com uma tolerância”, conta Osiecki. “Isso associado a que todos atletas levaram suplementação e um programa de treinamento de manutenção no período”, emenda.
“Muitas vezes o atleta está em sua cidade natal e tem interesse em fazer um trabalho de academia, mas precisa de uma orientação nesse período,de uma atividade de manutenção, mais leve”, lembra Osiecki.
E nos últimos anos o Coritiba comemora os resultados importantes que este tipo de orientações e trabalho logo nas primeiras avaliações traz para o decorrer do ano. “Primeiro que para o próprio atleta vai haver menos sofrimento para se condicionar. Outro ponto positivo é que nos vamos ganhar tempo para ter esse atleta condicionado, até porque o período de preparação é curto. Se o atleta se apresenta em um nível bom, podemos antecipar alguns trabalhos, como o início dos treinamentos com bola, por exemplo”, analisa o preparador físico, Glydiston Ananias.
Atletas valorizam atitude
O meia Alex, um dos principais nomes do elenco coritibano para 2013, valoriza o trabalho realizado pelo CEECOR. Com a experiência de anos vitoriosos no futebol mundial, ele acredita que o fator de condicionamento é algo muito especifico. “Acho que isso é muito individual, independente de ser na Europa ou no Brasil, tem jogadores com tendência de ganhar peso, outros não, tem a questão de idade. Cada caso tem que ser analisado de maneira bem individual, não se pode generalizar”, diz o atleta.
Mas o garoto de ouro do Coxa sabe da importância do papel do CEECOR nessa transição de temporadas. “É um ganho de tempo. Se você chegar muito acima do esperado. Além de ter que se condicionar logo, tem que brigar contra isso. Aos poucos os exemplos vão acontecendo, os jogadores aprendendo e pouco a pouco isso vai melhorando bastante”, finaliza.
Orientações do CEECOR contribuem no retorno do elenco
No início das atividades em 2013, profissionais do CEECOR avaliam atletas após período de férias
Há 13 anos - 03/01/2013 20:21
A cada mudança de ano, o início de trabalho se torna mais intenso e planejado pelos profissionais do clube. Já no começo dessa temporada 2013 é possível perceber que o bom comportamento dos atletas, que aproveitam o período de férias com cuidado, podem trazer diversos benefícios para iniciar o ano próximo ao melhor condicionamento.
Trabalhos voltados para a orientação de prevenção e cuidados são passados a cada final de temporada, e são comemorados no início das atividades. “Esse resultado é uma conquista nossa nos últimos anos. Hoje o atleta tem consciência da sua responsabilidade com o corpo e procura manter-se na melhor forma nesse período de férias”, explica o fisiologista, Raul Osiecki.
O preparador físico, Glydiston Ananias, conta algumas dicas simples que podem contribuir com um retorno melhor às atividades. “O fato de o atleta não abandonar totalmente a atividade física é importante. Durante o período de competição, ele ingere alimento, mas essa energia é gasta durante jogos e treinamento. Nesse período de férias, ele não tem esse gasto. Uma dieta saudável com pouca fritura, trabalho de musculação, corrida, mesmo sabendo que é um período de festa com familiares, mas pode contribuir no retorno”, explica.
No período entre as temporadas 2012-2013, o Centro de Excelência do Esporte do Coritiba (CEECOR) adotou algumas metas e expectativas de retorno e já observa os resultados neste início de ano. “Passamos qual o peso e percentual de gordura que eles saíram na última semana de 2012 e qual seria a meta e expectativa que eles chegassem agora para o trabalho de pré-temporada. Óbvio que trabalhamos com uma tolerância”, conta Osiecki. “Isso associado a que todos atletas levaram suplementação e um programa de treinamento de manutenção no período”, emenda.
“Muitas vezes o atleta está em sua cidade natal e tem interesse em fazer um trabalho de academia, mas precisa de uma orientação nesse período,de uma atividade de manutenção, mais leve”, lembra Osiecki.
E nos últimos anos o Coritiba comemora os resultados importantes que este tipo de orientações e trabalho logo nas primeiras avaliações traz para o decorrer do ano. “Primeiro que para o próprio atleta vai haver menos sofrimento para se condicionar. Outro ponto positivo é que nos vamos ganhar tempo para ter esse atleta condicionado, até porque o período de preparação é curto. Se o atleta se apresenta em um nível bom, podemos antecipar alguns trabalhos, como o início dos treinamentos com bola, por exemplo”, analisa o preparador físico, Glydiston Ananias.
Atletas valorizam atitude
O meia Alex, um dos principais nomes do elenco coritibano para 2013, valoriza o trabalho realizado pelo CEECOR. Com a experiência de anos vitoriosos no futebol mundial, ele acredita que o fator de condicionamento é algo muito especifico. “Acho que isso é muito individual, independente de ser na Europa ou no Brasil, tem jogadores com tendência de ganhar peso, outros não, tem a questão de idade. Cada caso tem que ser analisado de maneira bem individual, não se pode generalizar”, diz o atleta.
Mas o garoto de ouro do Coxa sabe da importância do papel do CEECOR nessa transição de temporadas. “É um ganho de tempo. Se você chegar muito acima do esperado. Além de ter que se condicionar logo, tem que brigar contra isso. Aos poucos os exemplos vão acontecendo, os jogadores aprendendo e pouco a pouco isso vai melhorando bastante”, finaliza.
Trabalhos voltados para a orientação de prevenção e cuidados são passados a cada final de temporada, e são comemorados no início das atividades. “Esse resultado é uma conquista nossa nos últimos anos. Hoje o atleta tem consciência da sua responsabilidade com o corpo e procura manter-se na melhor forma nesse período de férias”, explica o fisiologista, Raul Osiecki.
O preparador físico, Glydiston Ananias, conta algumas dicas simples que podem contribuir com um retorno melhor às atividades. “O fato de o atleta não abandonar totalmente a atividade física é importante. Durante o período de competição, ele ingere alimento, mas essa energia é gasta durante jogos e treinamento. Nesse período de férias, ele não tem esse gasto. Uma dieta saudável com pouca fritura, trabalho de musculação, corrida, mesmo sabendo que é um período de festa com familiares, mas pode contribuir no retorno”, explica.
No período entre as temporadas 2012-2013, o Centro de Excelência do Esporte do Coritiba (CEECOR) adotou algumas metas e expectativas de retorno e já observa os resultados neste início de ano. “Passamos qual o peso e percentual de gordura que eles saíram na última semana de 2012 e qual seria a meta e expectativa que eles chegassem agora para o trabalho de pré-temporada. Óbvio que trabalhamos com uma tolerância”, conta Osiecki. “Isso associado a que todos atletas levaram suplementação e um programa de treinamento de manutenção no período”, emenda.
“Muitas vezes o atleta está em sua cidade natal e tem interesse em fazer um trabalho de academia, mas precisa de uma orientação nesse período,de uma atividade de manutenção, mais leve”, lembra Osiecki.
E nos últimos anos o Coritiba comemora os resultados importantes que este tipo de orientações e trabalho logo nas primeiras avaliações traz para o decorrer do ano. “Primeiro que para o próprio atleta vai haver menos sofrimento para se condicionar. Outro ponto positivo é que nos vamos ganhar tempo para ter esse atleta condicionado, até porque o período de preparação é curto. Se o atleta se apresenta em um nível bom, podemos antecipar alguns trabalhos, como o início dos treinamentos com bola, por exemplo”, analisa o preparador físico, Glydiston Ananias.
Atletas valorizam atitude
O meia Alex, um dos principais nomes do elenco coritibano para 2013, valoriza o trabalho realizado pelo CEECOR. Com a experiência de anos vitoriosos no futebol mundial, ele acredita que o fator de condicionamento é algo muito especifico. “Acho que isso é muito individual, independente de ser na Europa ou no Brasil, tem jogadores com tendência de ganhar peso, outros não, tem a questão de idade. Cada caso tem que ser analisado de maneira bem individual, não se pode generalizar”, diz o atleta.
Mas o garoto de ouro do Coxa sabe da importância do papel do CEECOR nessa transição de temporadas. “É um ganho de tempo. Se você chegar muito acima do esperado. Além de ter que se condicionar logo, tem que brigar contra isso. Aos poucos os exemplos vão acontecendo, os jogadores aprendendo e pouco a pouco isso vai melhorando bastante”, finaliza.