O site coritiba.com traz a segunda etapa da entrevista condição ideal, que na semana passada foi realizada com o fisiologista Raul Osiecki. Nesta sexta-feira, o preparador físico Celso Rezende fala sobre a importância da ciência no esporte para o bom rendimento dos atletas durante toda a temporada.
Confira a entrevista exclusiva:
1. O que vem a ser a condição ideal de um jogador para que ele seja contratado por um clube de futebol?
Celso Rezende: a condição ideal de um jogador para que ele seja contratado por um clube de futebol baseia-se em alguns fatores que devem ser levados em consideração. Primeiro que ele esteja saudável para a prática do futebol, sendo aprovado pelo departamento médico em todos os exames clínicos e laboratoriais. Segundo que ele esteja dentro de uma faixa etária que permita que o mesmo desenvolva com satisfação todo e qualquer tipo de treinamentos e jogos. E por fim que ele se enquadre dentro das normas e diretrizes do clube, o que chamamos de disciplina.
2. O que vem a ser a condição ideal de um jogador para jogar?
Celso Rezende: a condição ideal de uma atleta é aquela que permite que o mesmo desempenhe dentro do campo de maneira satisfatória todas as ações exigidas nos jogos, desta maneira permitindo que o mesmo consiga desenvolver o seu melhor potencial.
3. Neste início de temporada, o que precisa ser feito para alcançar a condição ideal e, principalmente, o que deve ser feito para assegurar esta condição a toda a temporada?
Celso Rezende: no início da temporada é importante que se respeite algumas etapas. Antes de qualquer treinamento o atleta deve passar por algumas avaliações físicas. De posse dos resultados desta avaliações, elabora-se um planejamento individual respeitando as necessidades de cada atleta. É muito importante neste início de temporada que se priorize algumas valências físicas básicas para a prática do futebol, como a resistência aeróbica e a potência muscular. Devemos também analisar neste planejamento as competições, quantidade de jogos e viagens que o grupo faz durante o ano. Os acompanhamentos nutricional e psicológico são tão importantes quanto qualquer treinamento do atleta.
4. Em média, qual o tempo necessário de preparação para que um atleta chegue à condição ideal?
Celso Rezende: o ideal seria que o atleta tivesse 30 dias de férias. Em seguida uma pré-temporada de mais 30 dias com trabalhos físicos, técnicos e táticos. Infelizmente o calendário do nosso futebol não permite que isso seja feito.
5. É possível traçar um panorama de como funcionará o planejamento? Dizer como será a programação no início, meio e na reta final? Como funciona a manutenção desta condição?
Celso Rezende: sim, é possível uma vez que você tenha as datas e as competições que disputará durante a temporada. A programação é feita considerando-se os micro e os macrociclos da temporada. No início procuramos intensificar os treinamentos em busca de uma melhor condição. Depois entramos num período que chamamos de Período de Competição, onde a intensidade dos treinamentos físicos diminui e intensifica-se as atividades técnicas e táticas. Finalmente entramos em um período de manutenção. Este período consiste em trabalhos especiais, onde o atleta procura manter durante o maior tempo possível a sua melhor performance.
6. O que você pode falar sobre as diferenças que existem entre cada perfil e no que isso influencia na organização de uma programação?
Celso Rezende: o perfil de cada atleta está relacionado à individualidade do mesmo. Este perfil deve ser respeitado e trabalhado dentro da capacidade de cada um. Procura-se melhorar as valências natas de cada um e suprir as necessidades apresentadas.
7. Como funciona a organização de um plano de ação que contemple estas diferenças?
Celso Rezende: um dos maiores desafios dos preparadores físicos é fazer com que se tenha um grupo homogêneo. O ideal é que se desenvolvam treinamentos com esse objetivo.
8. O técnico Dorival lamentou mais de uma vez a falta de um período adequado para a preparação dos nossos atletas. O que pode ser feito para alcançar um nível ideal de cada jogador com o campeonato andando?
Celso Rezende: a falta de um período adequado para treinamentos dificulta para atingirmos um melhor condicionamento físico-técnico e tático. Propicia-se um risco maior de contusões, colocando o atleta em uma situação de perigo. O ideal é que se priorize os treinamentos em busca da melhor condição física do atleta e que se tenha um bom elenco para na medida do possível fazer rodízios de jogadores.
9. Como será feito o trabalho dos jogadores como Gilberto e Renatinho, que estão separados do grupo para trabalhos específicos?
Celso Rezende: o Renatinho é um jovem talento, muito promissor, mas que apresenta algumas carências físicas, que uma vez detectadas, são trabalhadas especificamente para buscar o equilíbrio físico do atleta. Algumas vezes esses treinamentos tiram o atleta dos jogos. Como já disse; deve-se respeitar a individualidade do atleta. Neste caso específico, nós queremos garantir que o Renatinho consiga desenvolver o seu talento na melhor condição possível e sem risco de contusões. O Gilberto é um atleta que fisicamente não deixa nada a desejar. Precisa trabalhar um pouco, mas para aprimorar suas capacidades. O Gilberto, o Careca, o Ricardinho e o Rodrigo Mancha tiveram até aqui uma carga menor de treinamentos devido ao pouco tempo que tivemos para iniciarmos a competição. O Gilberto e o Renatinho não estão separados do grupo, eles treinam com o grupo e fazem treinamentos complementares dentro das necessidades que cada um apresenta.
O site coritiba.com traz a segunda etapa da entrevista condição ideal, que na semana passada foi realizada com o fisiologista Raul Osiecki. Nesta sexta-feira, o preparador físico Celso Rezende fala sobre a importância da ciência no esporte para o bom rendimento dos atletas durante toda a temporada.
Confira a entrevista exclusiva:
1. O que vem a ser a condição ideal de um jogador para que ele seja contratado por um clube de futebol?
Celso Rezende: a condição ideal de um jogador para que ele seja contratado por um clube de futebol baseia-se em alguns fatores que devem ser levados em consideração. Primeiro que ele esteja saudável para a prática do futebol, sendo aprovado pelo departamento médico em todos os exames clínicos e laboratoriais. Segundo que ele esteja dentro de uma faixa etária que permita que o mesmo desenvolva com satisfação todo e qualquer tipo de treinamentos e jogos. E por fim que ele se enquadre dentro das normas e diretrizes do clube, o que chamamos de disciplina.
2. O que vem a ser a condição ideal de um jogador para jogar?
Celso Rezende: a condição ideal de uma atleta é aquela que permite que o mesmo desempenhe dentro do campo de maneira satisfatória todas as ações exigidas nos jogos, desta maneira permitindo que o mesmo consiga desenvolver o seu melhor potencial.
3. Neste início de temporada, o que precisa ser feito para alcançar a condição ideal e, principalmente, o que deve ser feito para assegurar esta condição a toda a temporada?
Celso Rezende: no início da temporada é importante que se respeite algumas etapas. Antes de qualquer treinamento o atleta deve passar por algumas avaliações físicas. De posse dos resultados desta avaliações, elabora-se um planejamento individual respeitando as necessidades de cada atleta. É muito importante neste início de temporada que se priorize algumas valências físicas básicas para a prática do futebol, como a resistência aeróbica e a potência muscular. Devemos também analisar neste planejamento as competições, quantidade de jogos e viagens que o grupo faz durante o ano. Os acompanhamentos nutricional e psicológico são tão importantes quanto qualquer treinamento do atleta.
4. Em média, qual o tempo necessário de preparação para que um atleta chegue à condição ideal?
Celso Rezende: o ideal seria que o atleta tivesse 30 dias de férias. Em seguida uma pré-temporada de mais 30 dias com trabalhos físicos, técnicos e táticos. Infelizmente o calendário do nosso futebol não permite que isso seja feito.
5. É possível traçar um panorama de como funcionará o planejamento? Dizer como será a programação no início, meio e na reta final? Como funciona a manutenção desta condição?
Celso Rezende: sim, é possível uma vez que você tenha as datas e as competições que disputará durante a temporada. A programação é feita considerando-se os micro e os macrociclos da temporada. No início procuramos intensificar os treinamentos em busca de uma melhor condição. Depois entramos num período que chamamos de Período de Competição, onde a intensidade dos treinamentos físicos diminui e intensifica-se as atividades técnicas e táticas. Finalmente entramos em um período de manutenção. Este período consiste em trabalhos especiais, onde o atleta procura manter durante o maior tempo possível a sua melhor performance.
6. O que você pode falar sobre as diferenças que existem entre cada perfil e no que isso influencia na organização de uma programação?
Celso Rezende: o perfil de cada atleta está relacionado à individualidade do mesmo. Este perfil deve ser respeitado e trabalhado dentro da capacidade de cada um. Procura-se melhorar as valências natas de cada um e suprir as necessidades apresentadas.
7. Como funciona a organização de um plano de ação que contemple estas diferenças?
Celso Rezende: um dos maiores desafios dos preparadores físicos é fazer com que se tenha um grupo homogêneo. O ideal é que se desenvolvam treinamentos com esse objetivo.
8. O técnico Dorival lamentou mais de uma vez a falta de um período adequado para a preparação dos nossos atletas. O que pode ser feito para alcançar um nível ideal de cada jogador com o campeonato andando?
Celso Rezende: a falta de um período adequado para treinamentos dificulta para atingirmos um melhor condicionamento físico-técnico e tático. Propicia-se um risco maior de contusões, colocando o atleta em uma situação de perigo. O ideal é que se priorize os treinamentos em busca da melhor condição física do atleta e que se tenha um bom elenco para na medida do possível fazer rodízios de jogadores.
9. Como será feito o trabalho dos jogadores como Gilberto e Renatinho, que estão separados do grupo para trabalhos específicos?
Celso Rezende: o Renatinho é um jovem talento, muito promissor, mas que apresenta algumas carências físicas, que uma vez detectadas, são trabalhadas especificamente para buscar o equilíbrio físico do atleta. Algumas vezes esses treinamentos tiram o atleta dos jogos. Como já disse; deve-se respeitar a individualidade do atleta. Neste caso específico, nós queremos garantir que o Renatinho consiga desenvolver o seu talento na melhor condição possível e sem risco de contusões. O Gilberto é um atleta que fisicamente não deixa nada a desejar. Precisa trabalhar um pouco, mas para aprimorar suas capacidades. O Gilberto, o Careca, o Ricardinho e o Rodrigo Mancha tiveram até aqui uma carga menor de treinamentos devido ao pouco tempo que tivemos para iniciarmos a competição. O Gilberto e o Renatinho não estão separados do grupo, eles treinam com o grupo e fazem treinamentos complementares dentro das necessidades que cada um apresenta.