Uma das novidades do Campeonato Brasileiro de 2015 é o novo horário instituído para alguns jogos no domingo, 11 horas da manhã. Um duelo por rodada tem acontecido neste horário pouco comum para os padrões do futebol brasileiro. No próximo dia sete, será a vez do Coxa enfrentar o Internacional na sessão matinal.
E se para os torcedores que acompanham fielmente o seu time do coração o duelo pela manhã provocará mudanças de hábito, para atletas, comissão técnica e staff das equipes, o confronto pela manhã obriga o clube a reorganizar todas as questões de ordem logística.
A área que mais precisa se adequar sem dúvida alguma é a nutrição. Em jogos que acontecem no período da tarde ou noite, a rotina acontece da seguinte maneira. Os atletas tomam café por volta das 09h, almoçam normalmente e realizam sempre a última refeição pouco antes de três horas antes da partida, tempo recomendado por especialistas.
Com o jogo as 11h da manhã a readaptação seguirá da seguinte maneira. Os atletas tomarão café as 08 horas. No entanto, a refeição contará com uma série de alimentos ricos em carboidratos, como pão, macarrão e bolos, por exemplo.
“É extremamente importante que esta refeição contenha muito carboidrato. Outra preocupação nossa é em relação a hidratação. Nossa preparação começa desde hoje (sexta-feira), amanhã vamos alimentá-los bem e trabalhar muito na reposição de energia e hidratação, com muita água, sucos e isotônicos”, explicou a nutricionista do clube, Margarete Albuquerque.
Com um calendário apertado, o elenco teve pouco tempo para se preparar desde que enfrentou o Fluminense no Maracanã. “Se tivéssemos a semana inteira para nos prepararmos, já teríamos organizado uma rotina mais parecida com a do jogo de domingo”, complementou a nutricionista.
Para o elenco coxa-branca, o horário é diferente, mas não causa tanta estranheza. “Claro que não estamos acostumados a jogar neste horário, mas boa parte de nossos treinamentos já acontecem no período da manhã. Creio que é importante entrarmos ligados na partida para fazer um bom jogo”, disse o zagueiro Luccas Claro.
Uma das novidades do Campeonato Brasileiro de 2015 é o novo horário instituído para alguns jogos no domingo, 11 horas da manhã. Um duelo por rodada tem acontecido neste horário pouco comum para os padrões do futebol brasileiro. No próximo dia sete, será a vez do Coxa enfrentar o Internacional na sessão matinal.
E se para os torcedores que acompanham fielmente o seu time do coração o duelo pela manhã provocará mudanças de hábito, para atletas, comissão técnica e staff das equipes, o confronto pela manhã obriga o clube a reorganizar todas as questões de ordem logística.
A área que mais precisa se adequar sem dúvida alguma é a nutrição. Em jogos que acontecem no período da tarde ou noite, a rotina acontece da seguinte maneira. Os atletas tomam café por volta das 09h, almoçam normalmente e realizam sempre a última refeição pouco antes de três horas antes da partida, tempo recomendado por especialistas.
Com o jogo as 11h da manhã a readaptação seguirá da seguinte maneira. Os atletas tomarão café as 08 horas. No entanto, a refeição contará com uma série de alimentos ricos em carboidratos, como pão, macarrão e bolos, por exemplo.
“É extremamente importante que esta refeição contenha muito carboidrato. Outra preocupação nossa é em relação a hidratação. Nossa preparação começa desde hoje (sexta-feira), amanhã vamos alimentá-los bem e trabalhar muito na reposição de energia e hidratação, com muita água, sucos e isotônicos”, explicou a nutricionista do clube, Margarete Albuquerque.
Com um calendário apertado, o elenco teve pouco tempo para se preparar desde que enfrentou o Fluminense no Maracanã. “Se tivéssemos a semana inteira para nos prepararmos, já teríamos organizado uma rotina mais parecida com a do jogo de domingo”, complementou a nutricionista.
Para o elenco coxa-branca, o horário é diferente, mas não causa tanta estranheza. “Claro que não estamos acostumados a jogar neste horário, mas boa parte de nossos treinamentos já acontecem no período da manhã. Creio que é importante entrarmos ligados na partida para fazer um bom jogo”, disse o zagueiro Luccas Claro.