O inverno ainda nem chegou de fato, mas, já está muito frio na capital paranaense. Com a queda da temperatura, alguns cuidados precisam ser colocados em prática pelos jogadores. Isto porque, atletas profissionais têm a imunidade mais baixa, conforme explica o médico do Coritiba:
"Os atletas profissionais têm como característica uma imunidade mais baixa. Isso facilita que eles, no ambiente em que estão, possam ter uma infecção respiratória", destaca o doutor José Mauro.
Toucas e blusas térmicas podem até ajudar na prevenção a doenças respiratórias, por exemplo. Mas, suplementos, sob orientação dos profissionais do clube, e hidratação também são fatores muito importantes.
Além disso, o frio implica também na grade de horários dos treinamentos do time. A comissão técnica coxa-branca estuda os horários nos quais o clima é mais quente para marcar os treinos. Durante os trabalhos, atividades como alongamento e aquecimento são enfatizadas.
"Nós sempre evidenciamos para os atletas algumas metodologias que a gente implementa, dentre as quais, o alongamento, o aquecimento, que neste perído temos que dar mais ênfase", explica o preparador físico do Coxa, Róbson Gomes. “Nós ficamos mais suscetíveis as lesões. A musculatura fica mais retesada e a gente procura minimizar os efeitos da temperatura com adequação em relação aos horários e cargas de trabalho”, termina Gomes.
Confira a matéria completa sobre a chegada do frio no Coritiba:
O inverno ainda nem chegou de fato, mas, já está muito frio na capital paranaense. Com a queda da temperatura, alguns cuidados precisam ser colocados em prática pelos jogadores. Isto porque, atletas profissionais têm a imunidade mais baixa, conforme explica o médico do Coritiba:
"Os atletas profissionais têm como característica uma imunidade mais baixa. Isso facilita que eles, no ambiente em que estão, possam ter uma infecção respiratória", destaca o doutor José Mauro.
Toucas e blusas térmicas podem até ajudar na prevenção a doenças respiratórias, por exemplo. Mas, suplementos, sob orientação dos profissionais do clube, e hidratação também são fatores muito importantes.
Além disso, o frio implica também na grade de horários dos treinamentos do time. A comissão técnica coxa-branca estuda os horários nos quais o clima é mais quente para marcar os treinos. Durante os trabalhos, atividades como alongamento e aquecimento são enfatizadas.
"Nós sempre evidenciamos para os atletas algumas metodologias que a gente implementa, dentre as quais, o alongamento, o aquecimento, que neste perído temos que dar mais ênfase", explica o preparador físico do Coxa, Róbson Gomes. “Nós ficamos mais suscetíveis as lesões. A musculatura fica mais retesada e a gente procura minimizar os efeitos da temperatura com adequação em relação aos horários e cargas de trabalho”, termina Gomes.
Confira a matéria completa sobre a chegada do frio no Coritiba: