Esta quarta-feira (04) foi de muito trabalho para o Coritiba. Na sequência da preparação para a final do Campeonato Paranaense, o time treinou em dois períodos, aproveitando as dependências do Centro de Treinamento Bayard Osna para o chamado Day Use.
“O Day Use é muito utilizado em caso de treino em dois períodos, de manhã e de tarde. Este é um período em que podemos otimizar a recuperação dos atletas, controlando o repouso, a alimentação e a hidratação, no sentido de que eles estejam bem preparados e recuperados para o estímulo de treino no período da tarde”, explica o fisiologista da equipe, Luiz Novack.
Para que todo este controle aconteça, o almoço dos atletas é no CT mesmo, onde todo o cardápio é cuidadosamente preparado por profissionais do clube. “O objetivo é oferecer todos os nutrientes essenciais e importantes para a recuperação, para que tenham energia dentro do campo. E também cuidar da hidratação dos atletas”, complementa a nutricionista do clube, Margarete Albuquerque.
Depois do almoço, os aletas tiveram um breve tempo de descanso para recomeçarem as atividades em campo.
Assista ao vídeo e confira como foi o dia coxa-branca:
Esta quarta-feira (04) foi de muito trabalho para o Coritiba. Na sequência da preparação para a final do Campeonato Paranaense, o time treinou em dois períodos, aproveitando as dependências do Centro de Treinamento Bayard Osna para o chamado Day Use.
“O Day Use é muito utilizado em caso de treino em dois períodos, de manhã e de tarde. Este é um período em que podemos otimizar a recuperação dos atletas, controlando o repouso, a alimentação e a hidratação, no sentido de que eles estejam bem preparados e recuperados para o estímulo de treino no período da tarde”, explica o fisiologista da equipe, Luiz Novack.
Para que todo este controle aconteça, o almoço dos atletas é no CT mesmo, onde todo o cardápio é cuidadosamente preparado por profissionais do clube. “O objetivo é oferecer todos os nutrientes essenciais e importantes para a recuperação, para que tenham energia dentro do campo. E também cuidar da hidratação dos atletas”, complementa a nutricionista do clube, Margarete Albuquerque.
Depois do almoço, os aletas tiveram um breve tempo de descanso para recomeçarem as atividades em campo.
Assista ao vídeo e confira como foi o dia coxa-branca: